おすすめ商品 プロテインって 2022年4月2日 ぽんた ぽんたのダイエット日和 プロテインと聞いたら、ムキムキになる？筋肉付けたい人が飲むもの？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 実際に私もわざわざ飲まなくてもいいと思っていました。 けれ …
おすすめ商品 ヨーグルトに入れているもの⑤きな粉 2022年3月12日 ぽんた ぽんたのダイエット日和 きな粉も栄養価が高い食品です。その上、少量でもしっかりと栄養成分が摂取できます。 一度にたくさん食べることはなかなかむずかしいので、少しずつこまめに食べるといいようです。 …
おすすめ商品 ヨーグルトに入れているもの②オートミール 2022年1月24日 ぽんた ぽんたのダイエット日和 オートミールって？ オートミールとは、オーツ麦を脱穀し、調理しやすく加工したもののことです。 オーツ麦は、小麦や大麦などと同様に麦の種類のひとつです。 ザクザク …
おすすめ商品 手作りのヨーグルト 2022年1月23日 ぽんた ぽんたのダイエット日和 毎朝食べているヨーグルトは、ヨーグルトメーカーを使って作っています。 ダノンビオのヨーグルトメーカーです。 １Lの牛乳パックに、作りたい好きなヨーグルト１００ …
おすすめ商品 ヨーグルトに入れているもの①MCTオイル 2021年12月18日 ぽんた ぽんたのダイエット日和 きな粉ハチミツＭＣＴオイルオートミール果物（バナナやキウイはカリウムが豊富なので、むくみ解消におすすめです。） ＭＣＴオイルって？ ダ …
