だいぶ久しぶりの投稿になりました😁🙌
この一年いろいろとありました。
もう絶対に太っていた頃の体型には戻らないと思っていた体重がほぼピーク時までになってしまい、もう少しでリバウンド完了です🤣（笑・泣）
体重が増えてしまった要因を自分なりに思い起こしてみると。。。
仕事終わりの爆食
仕事が終わる１５時頃に疲れ果て、自炊をせずコンビニや簡単に即席麺やファーストフードで済ましてしまうことが増えてしまいました。
ダイエットをしているときは、コンビニへ行ってもサラダチキンやサラダ、プロテインドリンクに手を伸ばしていたのが、今ではレジ横のホット商品や食後のデザート（たっぷり生クリームのカロリー高めのもの😂）は、マストとなってしまいました。
しかも量もなかなかな量を（笑）
運動なし生活
一言でいうと、動くことに疲れてしまったんです😂🤣🤣
ダイエットを頑張っていた頃は、風呂上がりには足を上げてむくみ防止。ストレッチにマッサージ。YouTubeを見てダイエット情報を得てマメに運動をしていました。
今では運動の、うの字もやっていません( ´∀｀ )
痩せすぎたことでの安心
ピーク時6４キロありましたが、短期間でダイエットに成功し46キロまで痩せた私は完全に別人となり周りの友達から「大丈夫？？」と身体や病気を心配されることもしばしば。
コロナ渦でマスクで顔は隠れていましたが、胸や肩回り腕、足が自分でもわかるほど痩せ、サイズもLサイズからSサイズになったのでもう少し体重増やした方がいいかも。と変な思いがよぎりそこで完全に私は油断してしまったんです。
今まで食べる量をセーブしていたので、一度食べると食欲が増し止まらなくなってしまったのでした。。。
共にダイエットをしていた友達との疎遠
子供の習い事で会うママ友と一緒にダイエットをしていました。
お互いの近況報告やダイエットの会話をすることでお互い刺激になって体重をキープすることができていました。
それが子供が習い事をやめ、会わなくなったこと、コロナ禍によってランチ会もなくなり友達と会う機会が減りダイエットのモチベーションがたもてなくなってしまいました。
今後また、ダイエットを再開するにあたり意識改革をまず行わなければ！！と自分分析をしてみました。
再びSサイズを着ることができるのか、、、😢
